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毬 藻 舎 つ れ づ れ

日々のあれこれ。仕事のあれこれ。

マタニティヨガ

運動不足解消にと、DVDを見ながら
最近少しずつ取り組んでおります!      

今日は、初の母親学級に参加してきましたが、
そこでもマタニティヨガの時間がありました。

呼吸に合わせてゆ~っくり体を動かすと、
赤ちゃんも本当によく動きます。
お腹の中で、一緒に運動しているのでしょうか

・・にしても母親学級をはじめ、妊婦向けのイベントって
どうして平日ばっかりなんだー!? と疑問なのですが
働く妊婦のことも、少し考慮して欲しいなぁと思う今日このごろ。  
定期健診も、土日にやってくれるとうれしいのに。

今日もマタニティヨガをしながら、
頭の中では、ついその後の仕事の段取りを考えておりました。。


2年ほど前に制作したマタニティヨガのDVD本です。
今になってとっても役立っています!


『安産のための体と心をつくる Happyマタニティヨガ (DVD付)』
著:大坪三保子
(高橋書店)


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プロフィール

毬藻舎

Author:毬藻舎
2012年に東京から京都に移り住み、
夫婦で書籍編集と
ライティング業に携わっています。
http://marimosha.com/
お仕事のご用命は
marimosha.info@gmail.com まで。


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