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毬 藻 舎 つ れ づ れ

日々のあれこれ。仕事のあれこれ。

マタニティヨガはやっぱりいい♪

めずらしく週末開催のワークショップを
見つけたので、日曜日に参加してきました♪

2010_3_15_2.jpg

それにしても、インストラクターがいると、とにかく安心感が違う。
これまでもDVDを見ながら、時々家ヨガはやっていましたが、
伸ばし加減が分からなかったり、短時間でやめてしまったり。。
でもスタジオでは、約1時間半もめいっぱい体のあちこちを動かせて、
ひさびさの爽快感を味わえました!

一度加減がつかめると、次からは家ヨガにもじっくり取り組めそう。
デスクワーク中心の生活で、コリ固まっていた肩や背中も、
ず~いぶんとほぐれた気がします。

そしてなんと! 今日会社でPC作業をしていたところ
お腹の赤ちゃんがぐるんと大回転した感覚が(!)

じつは先日の健診で、逆子だと言われて焦っていたのですが、
なんとな~く治ったんじゃないかな、という気がします。
胎動の位置も、うんと上の方になったし。えらいぞ! わが子よ。
結果は次回健診まで分かりませんが、楽しみです♪

2010_3_15_3.jpg
(↑ベビーマッサージのDVDとオイルの試供品のプレゼント付きでした♪)

今回、ワークショップに参加したのは、
市ヶ谷のツバメスタジオというところ。
http://www.yogaroom.jp/tsubame/

古民家を改築したという
木のぬくもりが溢れる気持ちのいい空間で、
ここにいるだけで、呼吸も自然と深くなりそうでした。

ヨガをする環境もけっこう大切だな、としみじみ。
産休に入ったら、わが家もきちんと片付けて
ゆったりヨガを楽しめるスペースを作りたいと思いま~す。

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プロフィール

毬藻舎

Author:毬藻舎
2012年に東京から京都に移り住み、
夫婦で書籍編集と
ライティング業に携わっています。
http://marimosha.com/
お仕事のご用命は
marimosha.info@gmail.com まで。


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