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毬 藻 舎 つ れ づ れ

日々のあれこれ。仕事のあれこれ。

おかゆの日

どうやら乳腺炎になったのは、産後の空腹感に身を任せて
高カロリー食を食べていたのがいけなかったようで。

助産師さんの言いつけを守り、2日間おかゆだけを
食べていたら、熱も下がり、炎症もすんなりと治まりました。

あんなに痛い目にはもう遭いたくないので、
日々の食事には、細心の注意を払おうと思います。
そして週に1~2回は、ぷち断食を。
朝&昼食をおかゆだけにする、
「おかゆの日」を設けよう! と決めました。

2010_6_15_1.jpg

北海道産ホタテと、鶏ガラスープを
少しずつ入れて煮込んだおかゆは、
お米の甘さがほんの~りと引き立ち、とってもおいしい。
おかゆって、いわば「お米のスープ」だなぁと。
いい機会なので、具材(←但し低カロリー)を変えて
色々な味を楽しもうと思います。

授乳が終わるまでのしばらくの間、
大好きなラーメンや、こってり中華の存在を忘れなければ!

遅ればせながら、
母乳育児の本も読み始めました。

2010_6_15_2.jpg

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プロフィール

毬藻舎

Author:毬藻舎
2012年に東京から京都に移り住み、
夫婦で書籍編集と
ライティング業に携わっています。
http://marimosha.com/
お仕事のご用命は
marimosha.info@gmail.com まで。


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